预防脱发的方法是什么?在我们身边患有脱发的人数很多，由于现在工作问题，再加上生活节奏的加快，来自生活和工作的压力越来越大，这样导致脱发问题越来越严重，为人们的正常生活和工作带来许多尴尬和困扰。下面我们一起来了解一下预防脱发的方法是什么?

　　预防脱发的方法是什么?

　　1.保持头发的清洁

　　保持头发的清洁有助于护养头发，预防脱发。平时应选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

　　2.按摩头皮

　　适当按摩头皮可促进头皮血液循环，促进头发更好地生长。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟左右。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增进局部的新陈代谢。建议使用黄杨木梳或猪鬃头刷，能去除头屑，增加头发光泽。

　　3.戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长;热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　宁波治疗脱发的医院温馨提示：以上就是我院专家为大家讲解的“预防脱发的方法是什么?”相关内容，希望可以帮助到大家。在我们身边像这样的疾病还有很多，所以我们要多注意自己身体安全，平时饮食也要注意，还要多吃水果和蔬菜，这样才能有效预防。还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院专家或点击在线咨询。