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脱发患者应该如何饮食调理身体

更新时间: 2017-12-21 来源:宁波复大皮肤病医院

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  脱发患者应该如何饮食调理身体?传统中医认为,肾气不足容易导致脱发、发质差,而且,人体气血的盛衰月脱发的关系也很密切,而这些是可以通过饮食来改善,因此出现脱发后也可以通过饮食来改善。那么,脱发患者应该如何饮食调理身体?我们一起来了解一下。

  脱发患者应该如何饮食调理身体?

  一、补充铁质

  经常脱发的人体内常缺铁,因此调理秋季脱发问题可以补铁。其中,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  二、多吃蛋白质食物

  头发干枯,发梢裂开,易脱发,者一定要补充植物蛋白。因此,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  三、补充碘质

  也是饮食调理秋季脱发的方法,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,预防脱发,因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  四、补充维生素

  可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,预防秋季脱发发生,因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  五、多食新鲜果蔬

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,也是有助于预防秋季脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素,主要是体力和精神过度疲劳而引起的,而长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

  宁波复大医院脱发科温馨提示:上述就是我院专家为大家讲解的“脱发患者应该如何饮食调理身体?”相关内容,希望可以帮助到大家。在我们身边患有该疾病的人数也不少,这就要我们对疾病有所一定的了解,给我们造成的影响也很大的。还有什么不了解的地方,欢迎咨询我院专家。

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